1995年全国足球乙级队联赛是中国足协1994年职业化后举行的第2届比赛。赛事分为预赛、复赛和决赛三个阶段进行。来自全国各地足球协会会员足球队参加赛事的预赛阶段，预赛于1995年3月至6月1日进行，参加预赛的队伍按会员单位分为34个赛区，前2名进入复赛阶段。1994年全国足球甲级队（B组）联赛降级队伍和1994年全国足球乙级队联赛第五至八名直接参加复赛阶段，复赛共分为五个赛区，于1995年6月至9月进行，每个赛区前2-3名共12支队伍参加决赛阶段。
预赛阶段
上海赛区
广州赛区
广州赛区比赛冠名为“东方杯”。
其他赛区
复赛阶段
复赛分为五个大区。东北区为来自辽宁、吉林、黑龙江、沈阳、大连、延边赛区的预赛晋级球队；华北区包括北京、天津、山西、河北、内蒙古赛区的预赛晋级球队；华东区为来自上海、江苏、山东、安徽、福建、浙江、江西、青岛赛区的预赛晋级球队；西北、西南区为来自四川、云南、陕西、西藏、新疆、青海、贵州、重庆、西安的预赛晋级球队；中南区为来自广东、湖北、广西、河南、湖南、广州、武汉、深圳赛区的预赛晋级球队。各区复赛赛制依参赛队伍数量差异而有所不同。
决赛阶段
决赛阶段比赛于1995年10月12日至10月28日在武汉进行。12支参赛队伍被分为三组进行比赛，随后每队与本小组之外的球队进行单循环比赛，积分最高者为赛事冠军。
参赛球队
各大区参赛名额如下：
东北区：二个队
*大连顺发
*鞍钢大连石灰石矿足球队
华北区：二个队
*天津军电缘诚
*北京电车
华东区：三个队
*上海浦东
*青岛正义
*上海二纺机足球队
西北、西南区：二个队
*重庆渝海
*新疆队（乌鲁木齐石化总厂足球队）
中南区：三个队
*河南建业
*前卫体协
*广西银荔
- 天津军电缘诚因未参加体能测试，放弃决赛资格。
比赛名次
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