普萨拉·文卡塔·辛度（，），印度女子羽毛球單打運動員。她是印度有史以來第一位奪得亚青賽和世錦賽女單冠軍的選手。
普萨拉·文卡塔·辛度是2016年夏季奧林匹克運動會羽毛球比賽女单銀牌得主與2014年亞洲羽毛球錦標賽銅牌得主，曾在世界羽毛球錦標賽取得了2个季军（2013年、2014年）、2个亚军（2017年、2018年）和1個冠軍（2019年），是女子單打世錦賽獎牌數的最高記錄保持者，也是印度歷史上唯一的世錦賽金牌獲得者。她作為國家队主力成員，曾助印度队二次赢得優霸盃季軍（2014年和2016年）和2014年亞洲運動會羽毛球女子團體比賽季軍、2018年英聯邦運動會羽毛球比赛團體赛冠軍。她亦曾受印度政府颁發莲花士勋章。
球員生涯
早年及出道
辛度的父母都是排球運動員，父親普萨拉·文卡塔·拉瑪納（PV Ramana）更是前印度國家排球隊成員，曾代表印度在1986年亞運會贏得銅牌；然而，她對排球運動興趣不大，卻一直鍾情於羽毛球。
2009年：初戰國際賽
年僅14歲的辛度於2009年開始進軍國際賽事，並於世界青年羽毛球錦標賽首度亮相。
10月，她以14歲之齡參加馬來西亞舉行的世界青年羽毛球錦標賽，在首圈輪空的情況下，她順利報到次圈，於次圈對陣泰國「天才少女」拉差諾·因達農，並以0比2（15-21，10-21）不敵對手，止步次圈。
2010年：初戰黃金大獎賽，全國青年賽奪冠
全國青年賽(U-19)女單冠軍，並首度參加印度羽毛球黃金大獎賽，打進四強。
5月，她以15歲之齡代表印度羽毛球國家隊參加優霸盃，成為隊內最年輕的成員；年內，她還以不失一局的成績，贏得全國青年賽(U-19)女單冠軍，因此被國內傳媒視為塞娜·内维尔的接班人；接著又在半準決賽以2比0（21-18、21-17）淘汰另一名中國選手、7號種子的王適嫻，連續擊敗「雙王」，表現一鳴驚人。可是，她在準決賽對陣4號種子、泰國的拉差诺·因达农時，卻受對手打法克制，最終更以0比2（10-21、13-21）直落兩盤落敗，僅得季軍，但已成為印度羽毛球史上首位於世錦賽奪得獎牌的女子單打球員。
11月，辛度參加澳門羽毛球黃金大獎賽，她一路過關斬將，先後擊敗金秀珍、莎拉姬·波萨娜、陳祉嘉及秦金晶而進入決賽。其後於決賽以2比0（21-15，21-12）輕取加拿大的李文珊，奪下個人第二座黃金大獎賽冠軍。
2014年：第二度世錦賽晉四強 再奪澳門羽毛球黃金大獎賽冠軍
2014年8月，辛度參加丹麥哥本哈根舉行的世界羽毛球錦標賽，以11號種子身分出戰女子單打項目 ，故在首圈輪空。她先在次圈以2比0輕取俄羅斯的奥尔佳·戈洛瓦诺娃晉級；在第三圈又以2比1反勝6號種子、南韓的裴延姝。她在半準決賽面對2號種子、中國的王适娴，在力戰下以2比1（19-21、21-19、21-15）逆转，连续两届將對手淘汰出局。可是，她在準決賽对阵9號種子、西班牙的卡罗列娜·马琳時，卻以0比2（17-21、15-21）直落兩盤落敗，再次四強止步，僅得季軍。
2015年：世錦賽晉八強
2015年8月，辛度參加印尼雅加達舉行的世界羽毛球錦標賽，以11號種子身分出戰女子單打項目，故在首圈輪空。她先在次圈以2比1反勝丹麥的萊恩·杰克斯菲德；第三圈又以2比1（21-17、14-21、21-17）擊敗3號種子、中國的李雪芮晉級；但至半準決賽面對賽會8號種子、南韓的成池鉉，力戰下以1比2（17-21、21-19、19-21）不敵對手，8強止步。
2016年：奥运会摘银
2016年8月，辛度代表印度出戰巴西里約熱內盧舉行的奥林匹克运动会羽毛球比賽女子單打項目，在小組賽階段先後擊敗加拿大的李文珊和匈牙利的劳拉·萨罗西，順利晉級淘汰賽。首輪，普萨拉·文卡塔·辛度面对赛会8號種子、台灣的戴資穎，以2比0（21-13、21-15）战胜对手。半準決賽，普萨拉·文卡塔·辛度面對赛会2号种子、中国的王仪涵，她以2比0（22-20、21-19），力克对手。準決賽，普萨拉·文卡塔·辛度面對赛会6号种子、日本的奥原希望，以2比0（21-19、21-10），完胜对手。決賽中，面對赛会1号种子、西班牙的卡罗列娜·马琳。最终，经历3局的激战，辛杜无法沿着第一局的优势，受到对手的压迫，以1比2（21-19、12-21、15-21）遭到逆转，同时为印度里约奥运夺得的第2面奖牌。回国后，辛度的表现受到肯定。
2017年：世錦賽奪亞軍
2017年8月，辛度參加蘇格蘭格拉斯哥舉行的世界羽毛球錦標賽，以4號種子身分出戰女子單打項目，故在首圈輪空；她先在次圈以2比0擊敗韓國的金效旻；在第三圈又以2比1反勝13號種子、香港的張雁宜晉級；她在半準決賽面對5號種子、中國的孙瑜，以2比0（21-14、21-9）勝出，再次打進四強。其後，她在準決賽对阵另一名中國選手陈雨菲，以2比0（21-13、21-10）輕鬆勝出，晉級決賽。
在決賽中，辛度對陣7號種子、日本的奧原希望。辛度在第一局通过积极杀球，以11-5进入局间暂停，但她在暂停後頻頻失誤，最終以19-21先失一局。第二局雙方戰況緊湊，戰至21-20時，二人打出一个73拍的多拍相持，最终辛杜拿下这分以22-20获胜，扳成平手。决胜局，雙方争夺进入白热化，輪流得分，但辛度力戰下以20-22落敗，屈居亞軍。
2018年：世錦賽奪亞軍
2018年8月，辛度參加中国江苏省南京市舉行的世界羽毛球錦標賽，以3號種子身分出戰女子單打項目，故在首圈輪空；先在次圈以2比0（21-14、21-9）横扫印尼的菲特里亞尼；在第三圈直落两局以2比0（21-10、21-18）轻取赛会9号种子、韩国一姐的成池鉉晉級；她在半準決賽迎战卫冕冠军的奧原希望，陷入激战以2比0（21-17、21-19）力克对手。其後，她在準決賽对阵世界第一的山口茜，同样激战以2比0（21-16、24-22）拿下胜利。在决赛中，面对二届冠军霸主、欧洲球后的卡羅列娜·馬琳，在首局未能拿下后，次局处于被动只能以0比2（19-21、10-21）不敌对手，连续两届赢得亚军。
2019年：世錦賽奪冠
2019年初，金志炫擔任辛度的教練。在她的指導下，2019年8月，辛杜參加在瑞士巴塞爾舉行的世界羽球錦標賽，獲得金牌，辛度成為印度第一位成為世界冠軍的羽毛球運動員。
2021年：奧運奪銅
2021年8月1日，參加東京奧運羽毛球女子單打比賽，辛度在八強戰2-0（21-13、22-20）戰勝東道主女單山口茜，再次闖進四強在四強以0-2（18-21、12-21）不敵台灣選手戴資穎。銅牌戰面對中國選手何冰娇，以2比0（21-13、21-15）戰勝對手，並奪得個人奧運第2面獎牌，辛度連續兩屆奧運奪牌，亦是印度首個獲得兩面奧運獎牌的女子運動員。
2023年：傷後狀態下滑
2022年辛度在英聯邦運動會八強階段疲勞性骨折，雖然最終拿下冠軍，但在這之後長時間休息至2023年，過去以進攻銜接高速度移動的辛度在骨折速度變慢之下狀態大幅下滑，並且更換教練之後狀態調整速度非常慢，在2023年世界羽球錦標賽32強階段以第十六種子出賽的辛度便以0-2敗給日本前球后奧原希望(14-21、14-21)，雖然在10月份的歐洲巡迴賽有連續兩站打到四強的成績，但在法國羽球公開賽16強對上泰國選手革通時膝蓋受傷再次退賽。
2024年：奧運會失利，止步十六強
辛度於巴黎奧運羽毛球比賽女子單打項目在十六強以0-2（19-21、14-21）不敵中國選手何冰嬌，未能連續三屆奧運奪牌。
2025年：狀態逐漸回升
2025年，辛度結婚後聘請了印尼教練Irwansyah Adi Pratama，並嘗試不同的訓練方式。她更改了許多的擊球方式和步伐，但在前半年因大腿傷勢導致更改動作過渡期變長。
截至7月中國羽毛球公開賽，辛度共出戰10站巡迴賽，有5站一輪遊及4站二輪遊，僅在年初的印度羽毛球公開賽打進8強。團體賽方面，辛度在蘇迪曼盃出戰兩場，分別對陣丹麥的萊恩·霍爾馬克·傑克斯菲德及印度尼西亞的普特里·庫蘇馬·瓦爾達尼，最終皆未能取得勝利。
但辛度在世界羽球錦標賽女子單打比賽十六強階段以直落二（21-19、21-15）爆冷擊敗第二種子的中國選手王祉怡。雖然在八強賽因為中段誤判加上後段體力下滑，最終以1-2（14-21、21-13、16-21）敗給印尼女單瓦爾達尼，無緣拿下生涯第六面世錦賽獎牌，但本屆世錦賽仍可看見辛度在多次更換教練後打法轉型成功。
10月27日，辛度宣布因腳傷須退出2025年世界羽聯世界巡迴賽餘下的所有賽事。
2026年
2026年首站的馬來西亞羽毛球公開賽，辛度在次輪以2-0（21-8、21-13）橫掃日本女單宮崎友花，八強先勝1局（21-11）時對手山口茜退賽，使辛度相隔1503天再次躋身1000賽女單四強行列。準決賽階段，她以0-2（16-21、15-21）不敵中國選手王祉怡，未能闖進決賽。
主要比賽成績
只列出曾進入準決賽的國際賽事成績：
世界冠軍頭銜
普萨拉·文卡塔·辛度在羽毛球生涯中共奪得1項羽毛球世界冠軍頭銜。
奧運會和世錦賽參賽紀錄
- 賽前退賽
主要對賽紀錄
普萨拉·文卡塔·辛度與主要對手的對賽成績如下（截至2026年1月10日）：
其他獎項
參考資料
外部連結
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