謝美·安東尼·贊拿斯（，），英格蘭退役男子職業足球員，司職中場，出身諾定咸森林青訓系統。
生平
球會
贊拿斯首間正式的俱乐部是當時處於英甲（現時稱為英冠）的諾定咸森林，雖只列陣了一場球賽，但依然得到纽卡斯尔联的垂青，以500萬英鎊簽入贊拿斯，後來返回诺丁汉森林，上陣27場攻入4球，次季，贊拿斯再次成為紐卡素的球員。
在該屆中，贊拿斯在紐卡素上陣32場得到6球進球。2005年，贊拿斯認為於紐卡素欠缺發展空間，於是托特纳姆热刺以700萬英鎊簽入他，在舊球會中，贊拿斯共上陣106場，但僅得到9球進球，在新球會中，贊拿斯的表現更勝以前，目前他最大的目標是帶領球會參加歐洲賽事。
2011年8月31日贊拿斯被借用到阿士東維拉直到球季結束，但因傷患困擾直到11月才首次上陣，但僅在其第三場賽事亦是他首次正選登場，在12月3日主場對曼聯，於下半場受傷需用擔架抬離球場，賽後隨即為左跟腱進行手術，預計需要休養6個月。
國家隊
贊拿斯除了是熱刺的球會外，同時也是英格蘭青年軍的成員，在15場球賽中未有入球，第一次上陣是於2003年對澳洲的球賽。雖然飽受傷患困擾，贊拿斯仍能入選2006年德國世界盃決賽周的英格蘭大軍。
參考資料
外部連結
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*[http://www.thefa.com/England/SeniorTeam/Players/Postings/2004/03/Jermaine+Jenas+Newcastle+United.htm TheFA.com profile]
"[http://www.guardian.co.uk/football/2008/aug/30/premierleague.tottenhamhotspur1 Big Interview] " from The Guardian*
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