午餐（又名午饭、中餐、中饭等）(粵語稱為「晏晝飯」），是指在中午前後一段时间所用的一餐，一般是一天中早餐之後的第二餐。不同文化和地區的午餐不盡相同。在中國大陸及港澳地區，午餐的用餐時間通常在上午十一時至下午二時；在傳統農村社會，中飯多在正午十二時進食，以避開猛烈陽光。
世界各地
中國
在中国的传统中，午餐被认为是一天中的正餐，也是食物和能量的主要补充，有“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的说法。但對於上班族與學生而言，中午用餐與休息時間大多不長，在有時間壓力的情形下，中餐通常以事先準備或訂購的便當，或是較不需等待太久的餐飲為主，因此所食用的量可能不如晚餐來得豐盛。
日本
日本稱為「-{晝}-食」(「-{昼}-食」，「-{昼}-」乃「-{晝}-」之異體字)或「中食」，原因是日本沿用中國古代的用法（粵語亦保留類似用法，「下晝」或「晏晝」即「下午」，粵語午餐稱為「食晏」－「食晏晝飯」）。
圖集
File:HK Sheung Wan 德釗記茶餐廳 Tak Chiu Kee Restaurant Menu 01.JPG|在某些食肆，午餐是晚餐時段前都有供應的套餐
File:2016 0919 Lunch at Long Koi Lap Khom.jpg|泰式午餐
File:Bar-91 burger, curly fries and salad.jpg|美式套餐
File:Swordfish in Limnionas, Kos, Greece (5653643083).jpg|希臘劍魚排套餐
File:Bordei - Osteria Aufschnitt.jpg|一個凍肉拼盤的午餐
File:Setoyama Kashiwameshi01.jpg|日式午餐飯盒
另見
*早午餐
*下午茶
Repas#Midi
Обед
இலவச மதிய உணவுத் திட்டம்
Обід
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