鄧麗欣（，），前香港青年排球隊隊員，香港女歌手及演員，女子組合Cookies的成員。她早年曾涉足香港樂壇，2002年以Cookies成員身份出道，2005年開始雙棲發展，同年單飛發展並推出首張唱片《Coloring Stephy》。2007年推出的《電燈膽》成為三台冠軍歌，並獲得2007年度十大中文金曲頒獎音樂會十大中文金曲獎
。2018年憑電影《空手道》奪得香港電影評論學會大獎最佳女演員，並曾兩度入圍香港電影金像獎最佳女主角。2020年，憑電視劇《男排女將》奪得觀眾在民間電視大獎民選最佳女主角。2026年於《2025年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》奪得「叱咤樂壇我最喜愛的女歌手」。
背景
鄧麗欣生於香港，祖籍廣東東莞鳳崗鎮。自小在屯門大興邨長大。她在家中排行第三，有一個較她年長11年的姊姊和年長10年的哥哥，兒時父母已離婚，自此與哥哥及姊姊跟著媽媽生活。曾就讀屯門佛教劉天生學校、佛教沈香林紀念中學，香港專業教育學院時裝設計系畢業。中學會考之後，她曾當兼職模特兒，後來參加2000年度的《Yes!》雜誌校花校草選舉，並當選冠軍，從而進入娛樂圈。
鄧麗欣唸中一時已開始打排球，長期接受集訓7、8年，曾是香港青年排球隊隊員，負責左主攻手或自由球員，最終因為谋生加入娛樂圈而放棄了排球。直至2015年3月，已成為服裝店老闆的她得到服裝店贊助，讓她重組排球隊成為領隊／左主攻手（因為自由球員不能兼顧隊長一職），參與《第三十五屆全港公開排球錦標賽》女子丙組資格賽，戰績一勝一負。
娛樂事業
2006]]
入行途徑
2000年，17歲的鄧麗欣參加由Yes!所舉辦的「全港校花校草選舉」並奪冠，之後被模特兒公司Talent Bang看中簽約，成為公司旗下模特兒。
2002年至2005年：組合時期
2002年，在Talent Bang的引薦下，鄧麗欣參與了香港百代唱片的受訓，最終成功加入該公司，成為一名歌手。同年6月，正式以組合Cookies成員的身份出道，成為一名女歌手。隨組合推出首張EP《Happy Birthday》，推出後未到10天已接近金唱片銷量，賣到斷市。同年首次參與電影的拍攝，在電影《九個女仔一隻鬼》中飾演嘉嘉，更推出了電影插曲〈不要離我太遠〉，是其首支個人單曲。同年隨組合推出第二張EP《Merry X'Mas》，在年底樂壇各大頒獎禮中，Cookies獲得新城勁爆頒獎禮「勁爆新登場組合」銀獎、叱咤樂壇頒獎禮「叱咤樂壇生力軍組合」銅獎、十大勁歌金曲頒獎典禮「最受歡迎新組合」銅獎、十大中文金曲頒獎典禮「最有前途新人組合」銀獎、IFPI香港唱片銷量大獎「全年最高銷量新組合」、PM夏日人氣歌手頒獎禮「人氣女子組合」等獎項。
2003年年初，與隊友傅穎共同參與無綫劇集《戀愛自由式》的拍攝。同年，有「金牌經理人」之稱的黃柏高有意向百代唱片買下Cookies的經理人合約，但其感興趣的只有部分成員。同年3月，Cookies正式由九人變成四人，並以四人姿態加盟金牌娛樂（後金牌大風），四人包括鄧麗欣、傅穎、楊愛瑾及吳雨霏，重組後大受歡迎，同年推出新專輯《All The Best》。在年底樂壇各大頒獎禮中，Cookies獲得新城勁爆頒獎禮「勁爆人氣組合」、十大勁歌金曲頒獎典禮「最受歡迎廣告歌曲大獎銀獎」、雪碧榜「網絡人氣組合」、PM第三屆樂壇頒獎禮「實力人氣女子組合」、兒歌金曲開心嘉年華「最受歡迎兒歌金曲」銅獎等獎項。除組合專輯外，同年更與同公司男歌手方力申合唱《好心好報》，大受歡迎。電影方面，同年拍攝電影《龍咁威2003》。
2004年8月30日，舉辦首場組合演唱會。12月，推出專輯《4 In Love》。同年年底樂壇各大頒獎禮中，Cookies獲得十大勁歌金曲頒獎典禮「最受歡迎組合獎」銀獎、新城勁爆頒獎禮「勁爆組合」&「勁爆跳舞歌曲」、PM第三屆樂壇頒獎禮「實力人氣女子組合」、四台聯頒音樂大獎等獎項。電影方面，與隊友吳雨霏共同參與電影《甜絲絲》的拍攝、與隊友傅穎共同參與電影《失驚無神》的拍攝。
2005年3月，Cookies以單飛不解散姿態作個人發展，鄧麗欣推出首張唱片《Coloring Stephy》，成為Cookies成員中第一位推出個人專輯的成員。
2006年至2009年：個人發展時期
2007年發表的專輯《Dating Stephy》，收錄了代表作《電燈膽》，該專輯入選《IFPI香港唱片銷量大獎 2007》的十大銷量廣東唱片。在2007年12月7至9日在九龍灣國際展貿中心Star Hall舉行首次個人演唱會，名為「SeeThru Stephy Live看透鄧麗欣演唱會」。2009年12月推出首張個人廣東精選專輯《Music Cafe》。
電影方面，她與同公司歌手方力申合作葉念琛導演的愛情三部曲《獨家試愛》、《十分愛》與《我的最愛》。其中《十分愛》與《我的最愛》票房更突破一千萬港元，香港電影發展局稱兩片「創下近年青春愛情電影的票房新高。」
2009年8月21日，被確診患有A型H1N1病毒流感，在貝沙灣家中自我隔離，
2010年8月24日，由於在歌壇發展無以為繼，她於推出《No One Knows》後便基本淡出香港樂壇，發展中心亦轉移至影圈。
2010年至2016年：中國大陸發展時期
2011年起開始進軍中國大陸影壇，拍攝《風雨桃花鎮》及《大戲法》，並且參與演出《宅男總動員之女神歸來》、《東成西就2011》、《保衞戰隊之出動喇！朋友！》及《公主的誘惑》。
2012年在內地發行其首張國語專輯《過得比我好》，是她睽違數載後再次推出唱片。
2017年至今：回港發展時期
2017年，出演《空手道》中的平川真理、《藍天白雲》女警探角色李仕焱和《女士復仇》的女殺手等角色，並憑《空手道》入圍香港電影金像獎最佳女主角。2018年，鄧麗欣憑著《空手道》中的平川真理，奪得香港電影評論學會大獎最佳女演員獎。
2020年，鄧麗欣出演新晉導演黃綺琳執導的本土小品《金都》，並憑此角色第二次入圍香港電影金像獎最佳女主角。。
2023年11月，鄧麗欣假會展舉行《Stephy Therefore I Am 2023》演唱會。
2024年10月15日，鄧麗欣於生日會上宣佈，於2025年3月舉行首個紅館演唱會。
2025年3月14-16日，鄧麗欣於紅館舉行一連三場《STEP by STEPHY 鄧麗欣紅館演唱會2025》，三場全部爆滿。同年，鄧麗欣於2025年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮首次入圍叱咤樂壇我最喜愛的女歌手，並成功奪獎。
感情生活
戀愛歷程
;方力申
2003年，鄧麗欣與方力申因合唱歌曲《好心好報》及《好好戀愛》開始傳出緋聞，兩人隨後合作葉念琛導演的經典愛情三部曲電影《獨家試愛》（2006年）、《十分愛》（2007年）、《我的最愛》（2008年），成為香港最廣為人知及受歡迎的熒幕情侶，更成為眾人公認的「金童玉女」。
2012年，兩人被發現同往馬爾代夫旅遊，戀情正式曝光。2015年3月，兩人首度以情侶檔亮相王祖藍，李亞男主持的旅遊節目《蜜月到訪》，兩人在節目中承認早於宣傳電影《獨家試愛》時已秘密交往，更在節目中暢談交往9年的甜蜜和艱辛；同年5月，方力申在香港接受電台訪問時，高調稱與其交往了9年的鄧麗欣是自己的「最愛」。
2016年3月17日，二人透過經理人公司太陽娛樂文化發表聲明公布分手消息，正式結束長跑10年的愛情，對此兩人堅稱是「經過深思熟慮得出的結果」，認為分開是對雙方最好的選擇，強調兩人分手後還是工作上的好搭檔，私下也會是好朋友，望外界不要多加揣測，尊重他們的決定。
2016年3月18日，方力申出席公開活動時被傳媒問及分手一事時兩度流下男兒淚，並對此作出了回應，表示二人是在戀愛十周年當日決定分開，對於分手這個決定，兩人是經歷了三個月的冷靜期，最終還是決定分開，並坦言兩人之間存在無法解決的問題引致分手，感情或多或少受電影《紀念日》影響，但強調與結婚無關。3月28日，Stephy在分手後首度接受傳媒訪問，否認分手涉及第三者，過程中更幾次硬咽落淚，表示難以用三言兩語解釋分手的原因，二人之間的問題其實一直在累積，但很難解釋也很難解決，並指與方力申並非旁人眼中童話故事中的主人公。
;王子（邱勝翊）
2018年4月起，鄧麗欣多次被傳媒及路人拍到與台灣男藝人，前Lollipop棒棒堂及JPM成員王子（邱勝翊）外出旅遊。
6月29日，有傳媒爆出鄧麗欣与王子正在热恋中，还传出兩人一起去泰国苏梅岛游玩，对此，王子经纪人否认恋情传闻，表示两人只是认识了很久的朋友，而鄧麗欣也透过经纪人回應與王子以前是同一家唱片公司的同事，二人分屬好朋友。
7月15日，鄧麗欣出席活動接受傳媒訪問時突然承認與王子的戀情，表示兩人早於4月已肯定戀愛關係，但因想保護戀情所以希望可以將感情事低調處理。對於王子比自己小5歲，Stephy表示不介意姊弟戀，王子事後也透過經紀人公司華研做出回應表示「謝謝大家！也請大家給我們些空間相處。」，同時在Instagram發文表示希望粉絲可以愛屋及烏。
2021年6月27日，鄧麗欣與王子分別在社交平台發文宣布分手，正式結束3年情，並在文中為對方送上祝福，姊弟戀正式劃下句點。對於分手一事，王子透過經紀公司喜鵲娛樂回應：「謝謝關心，如同社群上所寫，深深祝福，一切安好。」，Stephy的經理人則表示：「他們是和平分手，希望大家給予空間，謝謝關心。」
7月4日，有香港傳媒爆料，指王子花心愛玩，常常去夜店，甚至常有女性朋友到家中玩樂，另外有人爆料，指責王子背叛鄧麗欣，私下與台灣造型師交往，進而導致二人感情破裂。對此，鄧麗欣在Instagram發文駁斥傳聞，誇讚舊愛王子：「他是一個非常好、非常善良的傳統男生，品德好、對家人好、對朋友好、對自己也好，所以很愛惜自己的身體，不菸、不酒、不愛夜生活，認識他的人都很清楚他的為人，請大家不要再揣測，感謝！」，分手後依舊為舊愛發聲。
爭議
2007年，鄧麗欣因現場演唱《電燈膽》多次走音而被網民封為「鄧走音」。2014年於現場演唱《一直追》再度走音，被指「多年後唱功毫無進步」、「果然證明『鄧走音』並非『浪得虛名』。」
2009年，鄧麗欣推出的愛情小說《陪著我走》，在33頁書中有109個錯字，被傳媒冠以「錯字才女」的稱號，更有大學中文系講師以她的作品作為反面教材。
2009年，鄧麗欣出席活動時，以「I am very thanks them」回應英文提問，被批評是廣東話直譯英文。
2020年2月26日，鄧麗欣趕拍新戲《男排女將》時，於其社交平台貼出香檳照，寫著「好高興，因為今天煞～景」。實際上「煞景」一詞應為「殺青」的誤寫，但由於「煞景」與「殺警」的粵語發音相同，造成大量微博用戶以洗版方式攻擊鄧麗欣，並指鄧發表了「仇警」言論，並聲言要「脫粉」。其後鄧麗欣指「煞景」是圈中術語，解作完成了一個重要場景，就造成大家誤會致歉。
2024年5月，鄧麗欣於2019年初拍攝的大陸劇集《末代廚娘》啟播，引起部分國內網民不滿，質疑其政治立場，事件引發她於微博社交平台發出有關「香港是中國不可分割的一部分」澄清的貼文，及後引發部分香港樂迷失望。
音樂
唱片
動畫歌曲
組合時期（Cookies）
*2003年：信心爆棚（動畫《音樂小彗星》粵語片頭曲）
*2004年：Wonderful Life（動畫《》粵語片頭曲）
派台歌曲成績
註：組合名義的派台歌，請參閱Cookies之頁面。
（）表示仍在榜上
*（-）未能上榜
*（×）代表沒有派往該台
- （1）兩週冠軍
音樂錄像帶
曲詞創作
其他
*Cookies
派對動物（Mini Cookies）
*收錄於：
**《流行星選》
**《Love 05 情歌集》
他不准我哭
*收錄於：
**《陳輝陽鋼琴作品集三 聽入非非》
藍鞋子
*收錄於：
**《Love 05 情歌全K集》
**《Love Best 最愛情歌集 2》
Let It Flow（無綫電視劇集愛情全保主題曲）
*收錄於：
**《金牌女兒紅》
自遊自在
*收錄於：
**《LOVE 06 情歌集》
青山散步
*收錄於：
**《叱吒新一代》
**《Love Best 最愛情歌集 2》
愛與痛的邊緣
*收錄於：
**《金牌醇音樂》
酒渦與燕窩
*收錄於：
**《十二金釵眾生花》
**《LOVE 07 情歌集 壓軸篇》
電燈膽
*收錄於：
**《LOVE 07 情歌集 壓軸篇》
**《Love Best 最愛情歌集 2》
日久生情
*收錄於：
**《十分愛DVD》
**《十分愛-限量燙金珍藏版 雙DVD》
**《金牌主題曲》
Fantasy Tale
*收錄於：
**《金牌主題曲》
再見不是朋友
*收錄於：
**《Love 08 情歌集》
內在美
*收錄於：
**《金牌主題曲》
起點
*並沒有收錄於任何專輯
我愛灰太狼
*收錄於：
**《《喜羊羊與灰太狼 之 虎虎生威》電影原聲大碟》
*合唱
04祝福你
*與許冠傑、梁漢文、古巨基、鄭中基、梁詠琪、楊千嬅、何韻詩合唱
*收錄於：
**《True Music Karaoke Hits》
好心好報
*與方力申合唱
*收錄於：
**《True Music Karaoke Hits》
**《愛情已死》
**《True（CD+VCD）》
**《903夾Gig音樂會聯星隊夾Gig Mark歌Concert & Karaoke》
**《雷頌德Best》
**《情意結（CD+MV+Karaoke DVD）》
**《Love Best 最愛情歌集 2》
好好戀愛
*與方力申合唱
*收錄於：
**《流行星選》
**《LOVE 05 情歌集》
**《Never Walk Alone Bonus Disc》
**《Love 05 情歌全K集》
**《情意結（CD+MV+Karaoke DVD）》
偏愛
*與吳雨霏合唱
*收錄於：
**《金牌女兒紅》
**《情意結（CD+MV+Karaoke DVD）》
十分．愛
*與方力申合唱
*收錄於：
**《LOVE 06 情歌集》
**《LOVE 06 情歌全K集 Music Videos & Karaoke》
**《LOVE 07 情歌集》
**《LOVE 07 情歌集 Karaoke》
**《Love07情歌集 樂壇獎門人》
**《情意結（CD+MV+Karaoke DVD）》
**《金牌主題曲》
冷靜熱情之間
*與方力申、傅穎合唱
*收錄於：
**《LOVE 06 情歌集》
**《LOVE 06 情歌全K集 Music Videos & Karaoke》
**《情意結（CD+MV+Karaoke DVD）》
**《在你遙遠的附近》
親朋勿友
*與傅穎合唱
*收錄於：
**《情意結（CD+MV+Karaoke DVD）》
**《4 Plays》
Blue Skies
*與陳冠希合唱
等人
*與古巨基合唱
另一個自己（國語）
*與胡彥斌合唱
我的最愛（電影《我的最愛》主題曲）
*與方力申合唱
*收錄於：
**《金牌主題曲》
**《Love 08 情歌集》
絕代雙嬌(電影《絕代雙嬌》主題曲)
*與吳雨霏合唱
*收錄於：
**《Kary 18 Cuts》
**《LOVE 08 情歌集》
重愛（《我的最愛》國語版）
*與方力申合唱
*收錄於：
**《Times Files》
七年
*與方力申合唱
*收錄於：
**《七年》
**《Music Cafe》
54666**《LOVE 10 情歌集》
一手一心
*與方力申合唱
卡啦OK專輯：
*2002年10月23日 《Holidays》
*2003年11月17日 《Channel Cookies》
迷你演唱會專輯：
*2004年12月24日 《11團火音樂會》
演唱會專輯
演唱會
*在2007年12月7至9日在九龍灣國際展貿中心Star Hall舉行首次個人演唱會，名為「SeeThru Stephy Live看透鄧麗欣演唱會」
*在2010年3月13至14日在溫哥華河石劇院為YOURS紅人館第12屆歌唱大賽擔任表演嘉賓
*在2023年11月12日舉行第二次個人演唱會，名為「Stephy 2023」
*在2025年3月14日至16日舉行第三次個人演唱會及首次紅館演唱會，名為「STEP by STEPHY 鄧麗欣紅館演唱會2025」，電台訪問中預計會邀請隊友吳雨霏及歌手陳卓賢擔任嘉賓。
DVD
個人演唱會
其他音樂會及演唱會
*加洲紅903遊樂團三擊
*top+樂壇新勢力澳洲拉闊演唱會
*芝華士'醇'音樂會
*金牌大風09演唱會
*Roadshow Live 十分愛方力申音樂會（2007年）（與方力申合唱）
*快乐音乐秀汕头站（2013年6月13日）(與方力申、洪卓立）
*鄧麗欣明星演唱會（2013年6月18日）
*雷頌德THANK YOU演唱會（2013年6月21-23日）
*拉闊音樂會 惑星·夏（2025年8月30日）(與林峯、張繼聰）
*Metro Anniversary 35 “Spectrum of Self”（2026年8月23日）(與雲浩影、黃淑蔓、Amy Lo）
演出作品
主持
2010年：
*《敦煌》（与林保怡、郑欣宜合作，2010年2月22日 10：30pm首播，共10集）
舞台劇
#森美小儀歌劇團 - 大衛營
#森美小儀歌劇團 - Lokamochi Mamiba
電影
電影配音
電視劇
慈善相展
*StepFree - (2013年9月19-21日，銅鑼灣時代廣場)
*StepFree Part II - (2013年10月17-23日，青衣城)
廣播劇
*十二樓怪貓
*脂肪代表奚秀蘭
*落入凡間的天使
*九個女仔一隻鬼廣播劇
*I Love You Boy'z 萬世巨星
*那年的天空
*黃金少年 飾 白瑩
*森之愛情II-電燈膽 飾 Stephy
*醫戀有情人
*少年風雲 飾 孔慈
*摘星时代
*等.我愛你- 廣播劇
*Rthk 廣播劇 光影五號 ep1阿金與阿鳳
網劇
*藍罐最痛（now.com網劇）
*百份百感覺 冬日之戀（now.com網劇）
*四曲奇談（now.com網劇）
*愛情，請按9字（moov網劇）
*探靈檔案（騰訊網劇）
書籍
著作
*2006年7月19日 《不要忘記》（現已出第四版）
*2009年7月22日 《陪着我走》（現已出第二版）
*2009年12月18日 《心甜》
寫真集
*2002年 《Delicious Cookies寫真集》
*2007年3月19日 《Stephy & Alex 十分愛》
*2008年3月13日 《我的最愛Stephy & Alex電影寫真》（現已出第二版）
*2009年7月22日 《陪着我走》（現已出第二版）
*2009年12月18日 《心甜》
其他
*2008年7月 《內衣少女電影小說》
獎項
參考資料
外部連結
*
*
*
*[http://jacso.hk/stephy 鄧麗欣網誌]
*[https://web.archive.org/web/20061206001120/http://www.gold-label.com.hk/artist_profile.php?lang=chi&id=8 金牌大風官方網站]
*[https://web.archive.org/web/20090225113507/http://bbs.stephyfantasia.com.hk/ Stephy Fantasia BBS]
*
评论 (0)